Post by vivoy19 on Jan 6, 2024 6:59:44 GMT
它们根本不适应我们的形态。仍然存在一些差异，这些差异在公路自行车中比在山地自行车中更为明显。值得注意的是，他们为男孩投入的资源多于女孩。我希望它能够平衡，尽管我希望它能快一点。至于骑自行车的人数，我确实看到练习公路和碎石的女孩比 MTB 多，我不知道为什么...... Sandra Jordà 骑公路自行车和山地自行车 图片：桑德拉·乔达 (Instagram) 您经常谈论骑自行车在您生活中的重要性...... 骑自行车是一种生活方式，对我来说也是一种热情。如果你喜欢它，无论你多大，你都会喜欢它一辈子。我已经不想再尝试任何自行车了；我测试的自行车。
我喜欢的自行车，我想挤出的自行车。同样的山、路、城市、固定…… 你如何组织自己训练。您如何平衡银行工作和骑自行车？ 当然，这取决于我的工作安排。通常，我会充分利用周末，所以周一休息。周二和周三我 手机号码数据 会进行素质训练。周四，多拍摄一点，从周五开始我会再次推动。这是一般规则，尽管它取决于赛车日历。 我总是在下午训练。冬天很难，因为晚上训练非常困难。这就是为什么我尝试成群结队地出去；这使得当力量失效时更容易服从。 夏天则不同，因为我晚上 5 点到 10 点要训练。这就是为什么我的最佳时间点是九月到十月。无论如何，当你即将举行比赛时，你必须经常独自去，因。
为你必须集中精力进行非常具体的训练。 你的自行车是什么？成为奥尔比亚大使…… 确实，他们都是奥尔比亚。我最常使用的是 Orbea Alma，一款硬尾山地自行车：为了感觉、轻盈……你会感觉到这辆自行车很多，这是非常酷的事情。下坡时，您必须更多地锻炼身体，上坡时则非常敏捷……我为它安装了 34 齿链环。我也经常使用 Oiz（双），尤其是在舞台比赛中，背部负载更多。我也经常使用它在充满技术区域的 Collserola 地区（巴塞罗那）进行训练。此外，由于安装了 120 毫米的行程，我发现它非常通用。 还有更多自行车吗？ 清除！对于耐力赛，我使用 Orbea Rallon，搭配 32 齿盘。在公路上，我总是。
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